力量训练一个小时，加40分钟有氧运动五个多月了，身材反而圆了，体脂也不降，这是为什么？

力量训练搭配有氧运动 健身房减肥全攻略

怎样把15分钟有氧运动练出45分钟的减脂效果

爬山是有氧运动吗

什么有氧运动最减脂？