赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

引体向上的标准?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 11:59
不进行摆荡接力。通过大小圆肌以及背阔肌发力将身体向上拉,上升到下巴位置超过杠线。每次下方保证肩关节和肘关节完全回到原位。
阅读  1247
赛普分享分享
上一篇:在没有器材的情况下,怎么做引体向上 下一篇:引体向上的动作过程是什么?
  相关推荐  

分享到