如何练习引体向上？

本人体重有点大，做引体向上的时候，最后上杠那一下上不去，必须要摆浪，感觉差一点爆发力，怎么锻炼？

为什么胖人做不了引体向上？

引体向上的器械应该怎样调节重量

引体向上具体怎么做。