网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
引体向上有氧运动还是无氧运动 >
正文
求人帮我制定一个提高引体向上的计划~
赛普小编发表于2021-07-06 05:09
要做到12个不是不可能。你现在只能做一个并不是说明你力量小,可能是你不会用力。首先你要了解引体向上主要依靠的是背部的力量,其次是前臂、肱二头肌、胸肌。你要想提高,必须从最容易的做起。
点击查看全文
阅读 1380
分享
上一篇:助力引体向上动作要领
下一篇:很喜欢引体向上这个动作,有没有花式引体向上动作?
─
相关推荐
─
如何从零开始练习引体向上?
1311人阅读
2021-07-05
反手引体向上怎么做
1128人阅读
2021-07-08
引体向上做得好说明什么?
1212人阅读
2021-07-05
引体向上练习方法
1362人阅读
2021-07-06
求引体向上技巧
1018人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间