字母哥练臀桥主要是为了训练大腿后侧肌群和腹部肌群，这一训练的目的都是为了增强核心力量，用于更好的在对抗下完成技术动作，做到高效的终结篮筐。字母哥2018-19赛季，超过80%的进攻是在低位和三秒区内完成的，因此即使在转换进攻中，字母哥都需要极好的核心力量来帮助他在对抗中完成技术动作。通过数据看，字母哥在突击内线进攻的方面已经做到了极致，上赛季，他的真实命中率有64.4%，并且百回合场均能获得13.5次罚球机会，上一个能这么干的家伙还是沙克·奥尼尔。换而言之，字母哥已经在目前进攻方式上走到了巅峰，也是极致。因此，如果他想率领雄鹿冲出东部，仅仅只是突击已然不够，就像雄鹿主教练布登霍尔泽所说的，“我不在乎扬尼斯是否会在三分线外6投0中，但他必须投篮。”上赛季常规赛，字母哥三分球命中率只有25.6%，有些惨不忍睹。但字母哥接受了教练的建议，并没有放弃外线进攻，到了季后赛有了些许提升，但32.7%的命中率依旧难以称得上合格。而且，字母哥的三分球出手太少，场均不到4次，在上赛季场均得分排名前20的球员中，这一数据仅比阿尔德里奇和兰德尔多。更重要的是，字母哥的三分球出手大都是被动的，因为对手完全不给他杀到内线的机会。