赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动包括臀桥吗 > 正文

臀桥伤膝盖吗？

赛普小编发表于2021-07-07 07:54

臀桥对膝关节的不会有伤害的,大家一定要按照正确的动作来练哦! 相比深蹲硬拉,臀桥更容易掌握,同时腿部肌群参与的程度并不高!

点击查看全文

阅读 2095

赛普分享

分享

上一篇:背桥和臀桥的区别？下一篇:健身房练臀桥尴尬吗？

─ 相关推荐 ─