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臀桥拉力带位置?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 11:59
把弹力带套在大腿最上侧,接近于腹部。另一侧踩于双脚脚底,平躺好做臀桥姿势,双腿弯曲,踩住地面,地面和脚掌之间要踩住弹力带
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