过度剧烈的运动不仅使人体新陈代谢失衡，而且还会造成肌肉的血液需氧量急剧增加，大脑和内脏的血液供应相应减少，使人体处于缺氧状态。如果这种状态持续太久，不仅会加重身体运动器官的磨损，还会加速大脑老化。