那个没什么用处的啊瘦肚子不单只靠运动，还要饮食合理搭配才行，这样才能健康减肥，运动需长期进行，最好搭配瘦立美辅助瘦肚子，美美减赘肉效果一流，瘦身又是绝无仅有的快速，搭配使用减肚子会更轻松些，日常饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜，能排毒养颜，饭后别立马坐下，多走动促消化还能瘦身，平时可多做仰卧起坐、跑步等运动，建议运动每周要进行3-5次，要是每天坚持最好，走路多用腹式呼吸，能有效收紧小腹