赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

关于单杠正手引体向上？

赛普小编发表于2021-07-08 12:04

你需要加强腰腹力量，身体协调性，引体向上不但是胳膊用力，首先是腹部用力，是全体协调合作的结果做做俯卧撑，仰卧起坐，跳绳

阅读 1585

赛普分享

分享

上一篇:引体向上可以增高吗下一篇:在家无器材如何练习引体向上？

─ 相关推荐 ─