我引体向上只能做10个,单杠悬挂可以坚持两分钟左右,如何一个月内能提高
引体向上怎样做
我引体向上一次性最多只有7个,宽握只有3个
做引体向上和长跑1000米的要领是什么?
美娇广场舞广场健身操里面的音乐都有哪些歌曲