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健身,关于负重引体向上的问题

作者  赛普小编发表于2021-07-08 09:58
健身3年才15个引体向上??量太少了,等做到50个以上再去考虑是否需要负重。还有一个建议,除非你是身体有伤,或者年纪较大,否则我建议你修改一下健身方案,3年这个成果确实有些离谱了
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