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引体向上不晃动可做四五个，怎么有更大进步（突破10）？天天练还是隔天练好，组数呢？

赛普小编发表于2021-11-01 11:03

这个问题是一个系统问题，不单单是天天练引体向上。还要辅助其他的训练，有兴趣可以参加健身俱乐部，由教练专业指导，事半功倍。

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