我是大一的，想计划锻炼， 引体向上 ， 俯卧撑，仰卧起坐， 深蹲，平板

双手反握引体向上有2头肌和胸肌的气力怎样只能做10个

关于提高单杠引体向上

本人现在每天35个浮卧掌20个引体向上20个仰卧起坐动作都标准，要练多

怎样锻炼引体向上????