赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

关于提高单杠引体向上

作者  赛普小编发表于2021-07-06 01:23
你需要加强腰腹力量,身体协调性,引体向上不但是胳膊用力,首先是腹部用力,是全体协调合作的结果 做做俯卧撑,仰卧起坐,跳绳
点击查看全文
阅读  1166
赛普分享分享
上一篇:谁知道引体向上的锻炼方法啊?告诉一下,谢谢 下一篇:怎么样练习引体向上?
  相关推荐  

分享到