总的来说它是属于有氧运动，一场球下来，主力队员要跑3000-5000米。但是在比赛中还包含很多次的无氧运动。它是在多次的无氧运动组合起来的有氧运动。例如：快速启动、快速跑、起跳、强烈对抗等等都是无氧运动；剧烈过后的休整或调整、慢跑都是有氧运动了。