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什么是有氧运动有氧运动的好处

赛普小编发表于2021-07-07 03:22

你好，有氧运动简单的说就是整个运动过程有氧气参与。比如：游泳。跑步等等有氧运动的好处：提高心肺能力，加速脂肪的燃烧。望采纳

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