我偷偷告诉你，你可以找男生打架，这样特别增加力气，每次出的劲都特别大。 提水桶、扛粮食、扛木头、挑水、砍柴多做力气活，经常跑步多走路，多做农活都可以增加力气 骑自行车，跑步，马拉松，举重，跳绳，高踢腿，举哑铃，健身房跑步机等等等等 跆拳道，举高，扔铅球