有的人横向有劲，有的人纵向有劲，我原来和你一样，引体向上一个也拉不上，但是我得双杠曲臂伸却能做20多个，我也不知为什么，但是通过训练是可以拉上的。 我大学毕业时体育达标特严所以必须练引体向上，这就需要锻炼你的臂力和身体协调性。