网站首页
赛普品牌
课程介绍
教师导师
视频专区
在线报名
学员成果
资格认证
教学环境
证书查询
专业认证
赛普赛事
赛普新闻
加入我们
赛普健身培训基地
中国首家零基础私人教练职业教育培训基地
首页 >
引体向上有氧运动还是无氧运动 >
正文
请问如何快速提高引体向上的次数?
赛普小编发表于2021-07-08 09:44
单栋一练习,简称引体向上。一般,想做的多,最好,每天都练习,尽最大努力做。7天加一个或2天,每次做时,都要吊自己到最后。这样2个月后,停练一周,然后再试试会发现自己拉上去20几个很轻松。
阅读 1256
分享
上一篇:做引体向上的器材叫什么
下一篇:引体向上7天训练速成方法
─
相关推荐
─
引体向上和双杠臂屈伸哪个更好做
2866人阅读
2021-07-07
求速成引体向上
1073人阅读
2021-07-07
怎么练单杠引体向上,我每天锻炼一个也翻不过去
1599人阅读
2021-07-08
新手怎样练引体向上
1279人阅读
2021-07-06
单杠引体向上 双杠曲伸 俯卧撑 仰卧起坐 分别练的什么地方的肌肉 每天都要
1610人阅读
2021-07-06
分享到
微信
新浪
腾讯微博
网易
qq好友
豆瓣
百度空间
qq空间