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引体向上有氧运动还是无氧运动 >
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引体向上有什么代替动作
赛普小编发表于2021-07-06 05:20
你如果真的只有13岁的话,建议你不要做大动作的运动了,很容易受伤的,做一下基本的运动就可以了,慢慢长大了,有了一些体力再好好练吧。现在就做做俯卧撑,跑跑步就行了,慢慢来。
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