如果你把早晨的想做的事情完全戒掉，你的体质一定能变好的。锻炼本身就是靠刺激肌肉，进行修复 增强肌肉组织的，这就要耗费许多能量。但是撸管会把必要能量给带走，锻炼了也达不到增强的目的，有时消耗过大可能还会危及健康。经常撸管还会有许多毛病出现，希望楼主能戒除掉