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引体向上怎么练速成？

赛普小编发表于2021-07-07 01:26

引体向上是锻炼背部肌肉的最好方法，其他方法是杠铃或哑铃划船，既然没有哑铃那只能多练引体向上了，注意：考试时要晃动身体（借力），能多做几个。

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