这个身高和我蛮相像的· 但是你比我沉好多· 我192 体重172 我以前才140多斤·练习健身2年体重现在增长蛮快的· 对于你说的引体向上的问题·一个月从4个做到8个蛮简单的· 在这里告诉你可以迅速提高的方法· 每次做2个然后从单杠上下来休息1-2秒 继续上去做2个 肯能到最后会做不动·可以借用身体的摆动让下巴高于单杠·