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新手怎样练引体向上

作者  赛普小编发表于2021-07-06 10:26
呵呵 和我原来一样阿 不过我现在可很厉害了 不要急 慢慢来 先做俯卧撑 大约能做五十个就能拉十个左右 因人而异 还有仰卧起做
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