锻炼手臂肌肉,是哑铃效果好还是杠铃效果好?
普拉提运动是什么?
每天做深蹲能减肥吗
平板支撑10分钟是什么水平?
想当健身教练就是特别喜欢运动,不知道学瑜伽教练还是健身教练啊,还有就是不知道去哪家培训学校了?