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平板支撑10分钟是什么水平？

赛普小编发表于2021-07-07 05:34

中等水平。刚进行平板支撑的锻炼的人，很少能练几次就达到10分钟，需要长期的练习，一般来说能做到10分钟的话，是属于中等水平了。

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