如何练到30个标准的宽握引体向上？

做引体向上正手跟反手姿势是哪样？

求高手指教引体向上的训练方法能快速的拉到十个左右

单臂引体向上科学的、官方的、正确的练习方式是什么？

可是引体向上一个也做不了。尝试几次，