首先，俯卧撑和仰卧起坐完全说明不了什么。其次，引体向上用的更多的是手臂尤其是小臂的力量，而俯卧撑主要是胸肌，仰卧起坐是腹肌，所以你一个都做不了。握拳无力说明小臂力量非常差。