瑜伽的种类有哪些瑜伽有什么分类

没有杠铃用哑铃卧推效果是不是差很多？

健身房的力量训练 全是无氧运动吗 ？ 是可以持续练习 还是要合理安排时间

一般力量训练选用多重的哑铃呢？

为啥女的腹肌要叫马甲线？而男的却叫人鱼线？