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没有杠铃用哑铃卧推效果是不是差很多?

作者  赛普小编发表于2021-08-22 06:12
当然不是,哑铃卧推的话,动作幅度比杠铃大,动作可以更到位,所以可以明显感觉到胸部发力。 胳膊没力气了,肯定是二头,三头力量,耐力还不够,得加强联系呗,不然卧推重量怎么上的去
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