经常健身会导致阳痿？

本人求一个徒手力量训练的训练全身肌肉就是徒手连哑铃都不用

健身房的力量训练 全是无氧运动吗 ？ 是可以持续练习 还是要合理安排时间

没有杠铃用哑铃卧推效果是不是差很多？

求一套用哑铃训练手臂力量训练方法.