赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 适合家里的无氧运动动作 > 正文

俯坐弯举杠铃弯举搁腿仰卧起坐这三个动作呼吸

2021-09-07 10:23
用完力了以后 呼气
点击查看全文
阅读  1366
赛普分享分享
上一篇:我12岁,开始练腹肌,练了几天摸得出硬硬鼓鼓的肌肉了但是只有下面的肌肉,请问怎么练下面的肌肉?请看我的成果 下一篇:我现在每天做180个俯卧撑160个腹卷
  相关推荐  

分享到