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练普拉提多久能有减肥效果?
2021-08-30 12:20
普拉提和瑜珈差不多,都是有塑身功效的,也就是说重量不一定会变化但是慢慢的身材会变的很匀称~如果更追求减肥效果的话我建议楼主还是练有氧运动吧比如游泳,慢跑,自行车~~
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