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做俯卧撑,仰卧起坐,能减肥吗?

2021-08-25 04:52
可以减,但是效果不是特别的明显,比较局部,这两个运动主要就是练习臂力和腹肌的,而且还要坚持,持之以恒才会出效果,我个人认为最好的减肥方式就是跳舞,或者跑步,祝你减肥成功!
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