根据身体技能不同会产生不同的效果。比如，男性基本上全部练成肌肉了，而女性的身体跟男性的不一样。经常运动会达到瘦身的效果。 如果你是女性的话，根本不需要考虑练出肌肉的问题的。女性出肌肉的可能性好低啊。毕竟不是专业运动员。。