1、调理生理！达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。2、消除紧张！平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3）修心养性，3、特别功法！特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。4、对抗男性健康危机