做三十个俯卧撑却做不了一个引体向上，连吊在单杠上都吃力，比较胖体脂很高看不到腹肌，可能是什么原因？

为什么我做俄罗斯转体会头晕

深蹲需要每天都做吗

晚上用减肥腰带震动肚子第二天拉稀，夹带黑色东西

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