练胸肌可以每天做俯卧撑吗？

深蹲需要每天都做吗

做三十个俯卧撑却做不了一个引体向上，连吊在单杠上都吃力，比较胖体脂很高看不到腹肌，可能是什么原因？

晚上用减肥腰带震动肚子第二天拉稀，夹带黑色东西

健身教练培训方案？