赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动有什么好处和坏处 > 正文

椭圆机这样练能瘦吗

赛普小编发表于2021-08-19 11:19

会瘦点不过不会瘦很多的。因为这个运动强度太低了，你这个体重应该去跑步的，运动的越激烈效果越好

阅读 850

赛普分享

分享

上一篇:每天转20分钟左右的呼啦圈，睡觉前做20个仰卧起坐。这样能瘦腰么？下一篇:专业散打选手怎么训练拳击力量？

─ 相关推荐 ─