不知道你这是从哪接触到的 单腿深蹲呢 确实是有这个科目。但是，不管新训还是常规的野战部队或者全训部队，大纲里都没有列为训练科目。就像我们常说的三大步伐一样，02年还是03年起，正步在基层部队就取消了，现在还会训练的估计也就只有三军仪仗队等表演性质的部队了。 按照我们以前接触到的，不知道标准不标准。左腿深蹲（或右腿深蹲）时，两臂左右张开，先起右（左）腿前伸端直，左（右）腿按双腿深蹲的要求蹲下起立，做完一组然后换腿。