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徒手深蹲是无氧运动还是有氧运动 >
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练负重深蹲好还是单腿深蹲好?
赛普小编发表于2021-07-08 01:04
练单腿的话可以不但让你肌肉更大限度的提升,而且也练习了你的平衡性,但是一定要注意平衡发展!
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