赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 无氧运动不减脂吗 > 正文

无论是瘦腿还是瘦身都需要有氧运动和无氧

赛普小编发表于2021-07-28 11:14

减脂的话有氧就行了，如果想要增肌那就得力量训练了

阅读 575

赛普分享

分享

上一篇:单单做无氧运动每天100到110分钟，不搭配有氧，有没有瘦身效果下一篇:转呼啦圈会感到很痛，有什么办法可以减轻或者有什么方法不痛呢？

─ 相关推荐 ─