单单做无氧运动每天100到110分钟，不搭配有氧，有没有瘦身效果

慢跑对身体有什么影响，坚持慢跑的好处

我是女生，想减小肚子,怎么减？用腹肌轮行吗？

举重腰带有多厚，有人量过吗？

普拉提和瑜伽在以后的发展形式下那个更有前途？