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引体向上正握和反握用的肌肉

作者  赛普小编发表于2021-07-08 12:09
正握主要锻炼的是肱二头肌,也就是向上的那块肌肉 反握是肱二头肌和肱三头肌一起,所以你会觉得反握做引体向上更容易求采纳
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