赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 引体向上有氧运动还是无氧运动 > 正文

做引体向上可以锻炼到腹肌吗？？

赛普小编发表于2021-07-08 12:07

可以，引体向上时，要吸气…腹肌在压迫下要不断运动，这样效果更好，或是手臂不动，双腿挺直上摆，一次六组，共六次就更好了

阅读 1434

赛普分享

分享

上一篇:如何练引体向上，前提是一个都做不了下一篇:引体向上正握和反握用的肌肉

─ 相关推荐 ─