有一种运动器械，双手持棍引体向上，靠身体惯性向上攀，两边是锯齿状阶梯，

都有哪些引体向上运动？

引体向上、俯卧撑和双杠屈臂伸锻练的都是哪部分的肌肉？

引体向上要用到哪些肌肉？

只做仰卧起坐 俯卧撑 引体向上 不做有氧运动 有影响吗