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做不了引体向上，哪些动作能替代练习？

赛普小编发表于2021-07-07 06:55

我们可以做仰卧起坐，因为仰卧起坐可以锻炼身体上百分七十的肌肉，也可以俯身划船，坐姿划船来锻炼腰部和背部的肌肉等

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