有氧运动和力量训练哪个减肥更有效果？

什么是有氧运动？都包括那些运动？

什么有氧运动能减肥？

为什么剧烈运动后脖子会出现胎记一样的东西，休息一会儿后就消失了。

有氧运动之Ten to Sixty 全身烧脂训练