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有哪些有氧运动适合减肥?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 10:21
游泳 游泳是极好的有氧运动之一,它是在克服重力的作用下达到了减肥的目的,而且在运动中不会让膝盖和关节受到损伤,并且消耗的热量也更大,对于减肥的人来说是极好的运动项目。
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